Update Ep. 2 - Emagrecimento

Olá meu povo, Como vocês estão?

Quanto tempo não posto algo aqui no blog, mds!

Hoje revirando algumas postagens antigas achei o Update Ep 1 que contava sobre os benefícios da água para o nosso corpo e como eu estava me sentindo tomando 500 ml de água em jejum todos os dias.

Enfim, esse post foi no dia 10/10/2013 e depois de quase dois anos resolvi atualizar este assunto. 

• Continuo tomando a água em jejum?

Não, apesar de ter um ótimo beneficio sobre o nosso corpo e ajudar a perder quilos eu não segui. Tomei alguns meses, mas parei. (Calma gente, não parei de tomar água só não tomo os 500 ml em jejum). Sei que tomo menos que deveria, me julguem =(

Porém durante esse tempo eu aderi a uma alimentação "melhor" e atividades físicas(caminhada), ainda não esta 100% confesso, tem muito o que melhorar.

Mas consegui eliminar 19 kg (até 14/08/2015), sem fazer muito esforço e em bastante tempo. Minha meta era sair do sedentarismo e por consequência eliminar alguns kg, não tinha (tenho) pressa. 

Fui reduzindo a quantidade de comida e comendo mais vezes ao dia, não me privei de comer nada, porém em menos quantidade.

Com isso diminui kg e medidas, entrei em manequins menores do que estava utilizando e com isso a auto estima ohhhh lá em cima.rs

Essa foto foi do primeiro post;

Essa foto é atual;

Não sei se conseguem notar a diferença, mas foco no rosto, rs 

Me sinto bem melhor, pretendo eliminar mais kg e manter, não sei se fiz certo acredito que pelos resultados, sim!!!

Update Ep. I - Primeira Semana Tomando água em jejum

Olá meus amores, tudo bem?

Domingo dia 29/09 fui marcada por uma amiga no face em uma imagem que dizia os beneficios da água para o corpo.

Então nós acertamos que na segunda-feira começaríamos a beber 500 ml de água em jejum, para ver os resultados, (Não me pesei inicialmente e não vou me pesar, pelo menos por enquanto), pois bem, hoje fazem 11 dias e eu vou contar para vocês o que estou achando desta experiência.

• Para mim que não gostava de beber água foi um pouco difícil principalmente nos primeiros dias, porém eu dividi 250 ml em um copo e 250 em outro e tomava um esperava um tempinho para tomar o outro. E vou continuar fazendo assim, para ficar mais fácil ;)
• Com isso vou mais vezes ao banheiro eliminando todos os líquidos e impurezas que o meu corpo retem; 
• O apetite também mudou: Consigo controlar minhas refeições, comer menos quantidade, não ficar beliscando toda hora e evitar tomar refrigerante e suco;
• Estou até me sentindo mais disposta;

Resultados

Bom, em poucos dias estou me sentindo bem melhor (sinto que estou fazendo o bem ao meu corpo), tenho disposição para fazer alguns exercícios (mesmo que em casa) e alguns já me vêem mais murcha (rs)

Com relação a pele ainda não notei nada de diferente.

Planos Futuros

Tem bastante amigas aderindo aos 500 ml de água estou gostando de ver e eu claro vou continuar. Pretendo também continuar com os exercícios caseiros (Segunda, Quarta e Sexta) e recomeçar a caminhada todos os dias e talvez mais pra frente ir para academia (por enquanto não dá).

E sempre que possível postarei para vocês sobre a minha evolução =D

Beijinhos *___*